Справочник спортивного питания



Спортивное питание представляет собой высокотехнологичные пищевые добавки, применяемые для дополнения и корректировки рациона, как дополнение к обычной пище. Спортивное питание делится на разные категории – для различных целей и задач. Его традиционно применяют для увеличения мышечной массы, похудения, - то есть для корректировки фигуры, а также для увеличения силы и выносливости. Мало кто знает, однако большое время спортивное питание уже широко применяется в игровых видах спорта. Спортивные добавки не могут мгновенно и ошеломляюще изменить облик и физическое состояние человека, так как по своему содержанию они именно добавки.

Но многократно доказано, что при приеме правильно составленного и подобранного комплекса спортивного питания, поставленные человеком цели и задачи достигаются гораздо проще, быстрее и безопаснее для здоровья, чем при их отсутствии. Советуем сразу обратить внимание и начать знакомство с самых популярных продуктов спортивного питания – протеинов, креатинов, гейнеров, аминокислот и жиросжигателей.
О важности спортивного питания позволяет судить факт, что его принимают профессиональные спортсмены.
A

ALC (Ацетил-L-Картинин)

ALA (альфа-липоевая кислота)

AAKG (аргинин альфа-кетоглютарат)

B

BCAA

C

CLA

D

D-аспарагиновая кислота

DHEA

DMAE (диметиламиноэтанол)

G

GABA (гамма-аминомасляная кислота)

H

HCA

K

Kre-Alkalyn

L

L-триптофан

L-Тирозин

L-валин

L-лейцин

L-треонин

L-пролин

L-орнитин

L-лизин

L-серин

L-гистидин

L-глютамин

L-цистеин

L-цитруллин

L-аригинин

L-аланин

L-глютамин

L-глютамин

L-изолейцин

M

MSM

O

OKG

R

R-ALA

T

Tribulus

Z

ZMA

А

Ацидофилин (Acidophilus)

Антиоксиданты

Аргинин этил эфир

Аспаргиновая кислота (Aspartic Acid)

Аденозинтрифосфат (АТФ)

Аминокислоты

Б

Бромелаин

Босвелия (Boswellia)

Бетаин (TMG)

Бор

Бета-аланин

Биотин

Бром

В

Витамин A (Ретинол)

Витамин B3 (Ниацитин, никотиновая кислота)

Витамин B1 (Тиамин)

Витамин E (Токоферол)

Витамин B2 (Рибофлавин)

Витамин C (Аскорбиновая кислота)

Витамин B4 (Холин)

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

Витамин B6 (Пиридоксин)

Витамин B7 (H) (Биотин)

Витамин B8 (Инозитол)

Витамин N

Витамин K

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

Витамин B12 (Цианокобаламин)

Витамин B13 (Оротовая кислота)

Витамин B

Витамин B15 (Пангамовая кислота)

Витамин D (Холекальциферол)

Витамин P

Витамин F

Витамины и минералы

Г

Глюкозамин

Глютаминовая кислота

Гамма оризанол

Гиалуроновая кислота

Гуарана

Гуггулстероны

Глюкозамин

Д

Дикий овес (Avena Sativa)

Ж

Железо

Женьшень

И

Инозин (рибоксин)

Й

Йод

К

Коэнзим Q10 (убихинон)

Калий

Креатин фосфат

Креатин

Кальций

Карнозин

Креатин этил эстер

Кофеин

Кошачий коготь

Кобальт

Коллаген

Куркумин

Л

Льняное масло

М

Метионин

Магний

Медь

Марганец

Микронизированный креатин

Мелатонин

Молозиво

Масло криля

Макро- и микроэлементы

Н

Натрий

О

Омега-6

Омега-3

Омега-9

П

Протеин

Р

Рыбий жир

С

Сера

Т

Тирамин

Ф

Фосфор

Фенилаланин

Фтор

Ферменты

Форсколин

Х

Хуманофорт

Хлор

Хром

Хондроитин

Хитозан

Холестерин

Ц

Цинк

Ч

Чиа

Э

Экстракт артишока

Экдикстерон

Эхинацея

Эводиамин

Я

Яблочный пектин

Яичный белок